Descoperă Libertatea Mișcării prin Yoga-Dans
Rivaki este mai mult decât yoga. Este o fuziune armonioasă între puterea posturilor clasice și grația fluidă a dansului. O practică unică în Baia Mare, creată pentru a-ți elibera potențialul de exprimare, a-ți crește vitalitatea și a aduce echilibru în viața ta.
Vezi Pachetele NoastrePentru cine este potrivită practica Rivaki?
Indiferent de nivelul tău de experiență, vei găsi un spațiu primitor pentru a explora și a te dezvolta.
O cale deschisă tuturor
Stilul nostru este conceput pentru a fi accesibil și plin de satisfacții pentru o gamă largă de persoane. Nu ai nevoie de experiență anterioară în yoga sau dans.
- Pentru începători: Cei care doresc să înceapă călătoria lor într-un mod creativ și non-competitiv.
- Pentru cei activi: Persoane care caută o nouă modalitate de a-și îmbunătăți flexibilitatea, forța și coordonarea.
- Pentru spiritele creative: Cei care doresc să se reconecteze cu corpul lor și să exploreze noi forme de auto-exprimare.
- Pentru cei în căutare de echilibru: Oricine dorește să reducă agitația mentală și să cultive o stare de bine interioară.
Pachete de Servicii
Alege calea care ți se potrivește cel mai bine pentru a începe sau aprofunda practica Rivaki.
Inițiere
- 4 ședințe de grup
- Acces la clasa introductivă
- Ghidaj pentru începători
- Flexibilitate în programare
Explorare
- 8 ședințe de grup
- Acces la toate clasele de nivel mediu
- Prioritate la workshop-uri
- Suport prin email
Imersiune
- Acces nelimitat la ședințe
- O ședință privată inclusă
- Reducere 10% la evenimente
- Consultanță personalizată
Ce oferă practica regulată?
Prin dedicare și constanță, vei observa cum starea ta de bine se îmbunătățește pe multiple planuri.
Armonie pentru Corp și Minte
Practica Rivaki este o investiție în tine, un mod de a cultiva o relație mai bună cu propriul corp și de a naviga viața cu mai multă ușurință și vitalitate.
- Flexibilitate Îmbunătățită: Mișcările fluide contribuie la o mai mare suplețe a corpului.
- Creșterea Energiei: Sesiunile sunt concepute pentru a revitaliza și a spori nivelul de energie zilnică.
- Claritate Mentală: Concentrarea pe respirație și mișcare ajută la calmarea minții și la îmbunătățirea focusului.
- Postură și Coordonare: Dezvoltă o conștientizare corporală superioară și o postură mai bună.
Filosofia Noastră: Mișcare Conștientă
La Rivaki, credem că fiecare mișcare poate fi o formă de meditație și o oportunitate de auto-descoperire.
Abordarea noastră nu se concentrează pe atingerea posturilor "perfecte". În schimb, încurajăm fiecare participant să își asculte corpul, să îi respecte limitele și să se bucure de proces. Punem accent pe tranzițiile dintre posturi la fel de mult ca pe posturile în sine, transformând întreaga practică într-un dans continuu. Această filosofie promovează o atitudine de acceptare și compasiune față de sine, calități pe care le poți lua cu tine și în afara saltelei de yoga.
Integrarea elementelor de dans nu este doar o chestiune estetică; este o metodă de a debloca emoții, de a elibera tensiuni și de a cultiva o bucurie autentică în mișcare. Te invităm să lași deoparte așteptările și să te lași purtat de flux, redescoperind plăcerea de a te mișca liber și expresiv.
Am venit la Rivaki căutând o modalitate de a mă mișca mai mult, dar am găsit mult mai mult de atât. Am descoperit o comunitate caldă și o practică ce îmi aduce bucurie și liniște în fiecare săptămână. Combinația de yoga și dans este pur și simplu magică!
- Elena Ionescu, Practicantă din Baia Mare
Integrarea Dansului în Yoga: O Abordare Unică
Explorăm cum fuziunea acestor două discipline creează o experiență transformațională.
Mai mult decât o secvență
În yoga tradițională, accentul este adesea pus pe aliniament și menținerea unei posturi. La Rivaki, păstrăm aceste principii fundamentale de siguranță și conștientizare, dar adăugăm un strat de fluiditate și expresivitate inspirat din diverse forme de dans contemporan și mișcare somatică.
Acest lucru înseamnă că vei învăța nu doar CUM să intri într-o postură, ci și CUM să te miști cu grație și intenție între ele. Folosim muzica pentru a ghida ritmul și starea emoțională, permițând practicii să devină o poveste personală spusă prin limbajul corpului. Această metodă ajută la dezvoltarea intuiției corporale și la eliberarea blocajelor creative.
Întrebări Frecvente
Găsește aici răspunsuri la cele mai comune întrebări despre practica noastră.
Care sunt principalele avantaje ale acestui stil de yoga?
Am nevoie de experiență anterioară în dans sau yoga?
Ce echipament este necesar pentru o ședință?
Cum să te Pregătești pentru Prima Ședință
Câteva sfaturi simple pentru a te asigura că ai o experiență minunată încă de la început.
Sosirea la studio
Încearcă să ajungi cu 10-15 minute înainte de începerea clasei. Acest lucru îți va oferi timp să te acomodezi cu spațiul, să îți așezi salteaua și să te relaxezi puțin înainte de a începe. Este, de asemenea, o oportunitate bună de a discuta cu instructorul dacă ai întrebări sau anumite aspecte de care ar trebui să țină cont.
Alimentație și hidratare
Este ideal să eviți o masă copioasă cu 2-3 ore înainte de practică. O gustare ușoară, cum ar fi un fruct sau un iaurt, este în regulă dacă simți nevoia de energie. Asigură-te că ești bine hidratat pe parcursul zilei, dar evită să bei cantități mari de lichide chiar înainte de clasă.
Mentalitatea potrivită
Vino cu o minte deschisă și fără așteptări. Fiecare zi este diferită, iar corpul tău se va simți diferit. Scopul nu este performanța, ci prezența. Fii curios, fii blând cu tine însuți și, cel mai important, bucură-te de călătorie.
Ai o întrebare?
Completează formularul de mai jos și îți vom răspunde în cel mai scurt timp posibil.